decydującą rolę odgrywa trener

Trener w Naszym Body & Mini Studio profesjonalnie zadba o Ciebie od pierwszej wizyty! Bezpiecznie przeprowadzi Cię przez pierwszy trening abyś czuł / czuła się komfortowo i bezpiecznie. Układa odpowiedni plan treningowy, motywuje i zawsze trzyma rękę na pulsie. Pomaga osiągnąć twoje indywidualne cele, ale też pilnuje procedur treningowych, aby wszystko mogło odbyć się bezpiecznie!
By trening był jeszcze przyjemniejszy, warto wybrać trenera, którego styl ćwiczeń, ale i charakter będzie dostarczał Ci motywacji i energii do działania!

poznaj nas bliżej

Angelika Niedośpiał - Jóźwiak

Certyfikowany Trener EMS
Trener Personalny
Trener mobility
Pilates Instruktor
Fitness Instruktor
Instruktor treningu dla kobiet w ciąży i po porodzie

Sama Angelika o sobie mówi tak:

"Jestem żoną i mamą 5-letniej rozbrykanej córki. 🙂 Wiem co to znaczy nie mieć czasu. Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach oraz wiele kursów i szkoleń sportowych. Jestem czynnym trenerem od 6 lat. Kocham pracować z ludźmi, motywować i pomagać w osiągnięciu celów. Podpowiadam jak o siebie zadbać, zrzucić zbędne kilogramy, pozbyć się uciążliwych bóli np. pleców oraz być pewnym siebie. Kocham również muzykę, kwiaty i zwierzęta. Ale najbardziej cieszy mnie w życiu kontakt z drugim człowiekiem. 🙂"

Janna Herok - Byrska

Ta pozytywie zakręcona zburzą loków na głowie :-)

Certyfikowany Trener EMS
Trener Personalny
Trener GT
Instruktor Fitness
Biegaczka ultramaratonów

Asia o sobie pisze tak:

"Trenerem zostałam ponieważ uwielbiam pracę z ludźmi. Daje mi to ogromną satysfakcję. Ponadto mogę przekazywać swoją wiedzę innym ,dzielić się nią i pomagać w realizacji ich celów. Dla moich podopiecznych jestem wsparciem, osobą do której zawsze mogą się zwrócić, A także "katem" który motywuje do działania. Moja największa pasja są biegi górskie 😊”

Aleksandra Nawrat

Międzynarodowa Licencja Trenera EMS Glucker Kollege
Trener Personalny
Trener dla kobiet w ciąży i po porodzie
Medical trener - zdrowy kręgosłup
Trener mobility
Pilates Instruktor
Fitness Instruktor

Ola o sobie:

"Cześć 🙂 Miło Cię widzieć! Jestem Ola. Jestem żoną, mamą i przede wszystkim kobietą, której sport towarzyszył zawsze. Ukształtował mnie jako człowieka i pozwolił dojść do obecnego miejsca. Pasja nie zawsze była moim zawodem... Jednak każda posada, a pracowałam już w liceum, nauczyła mnie czegoś innego. Wierzę w ciągłe doskonalenie, dlatego ciagle zgłębiam także tematykę treningów prozdrowotnych. Dwukrotny stan błogosławiony zmotywował mnie do stworzenia programów online dla przyszłych mam 🤰 Natomiast codzienny tryb życia moich podopiecznych popchnął mnie w kierunku pilatesu 🧘‍♀️. Otwarty umysł na nowe możliwości treningowe skierował mnie w kierunku treningu EMS! Poznanie jego korzyści na sobie, upewnił mnie w przekonaniu o jego skuteczności! Prawie dwuletnie doświadczenie i ciągły rozwój w w kierunku treningu EMS zachęcił mnie do stworzenia kameralnego Body & Mind Studio, w którym mam przyjemność Was gościć 🙂 Wszystko po to by służyć Wam pomocą i radą na najwyższym poziomie 😃 do zobaczenia❗"