Trening EMS
EMS to innowacyjna metoda treningowa wykorzystująca impulsy elektryczne do wywoływania kontrolowanych skurczów mięśni. Aktywuje ona wszystkie główne partie mięśniowe oraz takie, których nie można nawet poczuć i kontrolować podczas tradycyjnego treningu. Powoduje to, że Twoje ciało pracuje bardziej efektywnie a Ty zobaczysz prawdziwe rezultaty w krótszym czasie niż kiedykolwiek wcześniej.
Dla Ciebie,
dla każdego.
Trening EMS dzięki swojej wszechstronności i skuteczności jest odpowiedni dla prawie wszystkich. Można go uprawiać bez względu na wiek, płeć czy poziom sprawności fizycznej. W rzeczywistości taki system treningowy jest stosowany zarówno przez setki tysięcy amatorów w każdym wieku, ćwiczących dla swojego zdrowia. Seniorów jak i młodych mam pragnących wrócić do formy po porodzie. Jak i najlepszych na świecie sportowców takich jak Usain Bolt, piłkarze Bayernu Monachium czy kierowcy F1.
Urządzenia marki Miha Bodytec
W Body & Mini Studio pracujemy na najwyższej jakości urządzeniach marki Miha Bodytec. To bezpieczny sprzęt znany i używany na całym świecie. Umożliwia przeprowadzenie treningu pod elektrodami, które pobudzają nasze mięśnie do dużo intensywniejszej pracy niż podczas zwykłych ćwiczeń.
EMS to najnowocześniejsza, niezwykle efektywna i w pełni bezpieczna metoda treningowa. Technologia ta całkowicie naśladuje naturalne skurcze mięśni pozwalając dodatkowo na pełną kontrolę dobranego i celowanego do wybranej partii ciała impulsu elektrycznego o niskiej częstotliwości. Sprawia to, że Twoje mięśnie pracują bardziej efektywnie, w sposób i w miejscu, na którym Ci zależy.
Co daje trening EMS?
Poczujesz się z Nami lepiej, już po pierwszej sesji treningowej. Widoczne, efekty zauważysz dużo szybciej niż przy tradycyjnym treningu siłowym lub metabolicznym. Wzmocnienie mięśni, poprawa sylwetki i wyglądu skóry czy redakcja bólu kręgosłupa będą stopniowo się poprawiały z każdym kolejnym treningiem. To trening, który doda Ci energii na cały dzień.
Podczas każdej wizyty w studio będziesz pod profesjonalną opieką jednego z naszych certyfikowanych trenerów personalnych EMS. W trakcie dobranego do Twoich potrzeb i możliwości, w studio będziesz przebywał tylko Ty i Twój trener. Po to aby zapewnić Ci prawdziwie indywidualny czas.
Eliminacja
bólów pleców
Redukcja tkanki tłuszczowej
i celulitu
Poprawa
postawy
Poprawa
wytrzymałości
i siły
Wzmocnienie mięśni
Dzięki treningowi EMS spalasz kalorie w trakcie i po treningu!
W przeciągu 20 minut treningu jesteśmy w stanie spalić od 200 do 500 kcal. Dodatkowym atutem EMS jest to, że spalamy ogromne ilości kilokalorii również po treningu – wartość ta może osiągnąć nawet dodatkowe 630 kcal spalonych w przeciągu następnych 3 dni po ćwiczeniach.